本人过于肥胖多次减肥不见效果有好的办法吗谢谢我在酒吧上班,每天都要喝很多啤酒,我知道啤酒发胖因为经常做瑜伽,会有一些伸展的运动,会拉到韧带我是一个学生,长时间的锻炼做不到,可是我的大腿和臀部的赘肉又很明怎样才能使小腿变小?有没有好方法减肚子上和胃部的肉肉???17,男肚脐长毛又有胡须17岁了体重却120几身如何快速减去身上多余的赘肉,怎样瘦脸减肥减肥!水果正餐怎么搭配啊?如何减肥效果最佳.!